Advertisement

Main Ad

Δημητριακά και γάλα: ένας θεϊκός συνδυασμός


Photo by Peter Lewicki

Ο ήχος που κάνει το γάλα καθώς το ρίχνουμε σε ένα μπολ με τραγανά δημητριακά είναι τόσο οικείος. Σαν να φτιάχτηκαν το ένα για το άλλο. Και αυτό ισχύει από πολλές απόψεις! Πρόκειται για ένα συνδυασμό που, όταν προσθέσεις μερικά φρούτα και κάτι για να πιείς, σου παρέχει μια ισορροπημένη ενυδάτωση, βιταμίνες, μέταλλα, πρωτεΐνες και υδατάνθρακες για το καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας.

Ιδανικό όταν βρίσκεσαι στην ανάπτυξη


Το γάλα είναι πλούσιο σε ασβέστιο και είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά καθώς συμβάλλει στη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών τους. Και επειδή αρκετά παιδιά δεν πίνουν σκέτο γάλα, ένα μπολ με γάλα και δημητριακά είναι ο πι


ο γευστικός τρόπος για να λάβουν την απαραίτητη ημερήσια δόση γαλακτοκομικών προϊόντων. Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό με δημητριακά καταναλώνουν καθημερινά πολύ περισσότερο γάλα