Advertisement

Main Ad

Fruit & Vegetable Salad - Δεν είναι μόνο για το Καλοκαίρι


 

"Οι σαλάτες δεν είναι μόνο για το Καλοκαίρι. 

Είναι υγιεινές, νόστιμες, δροσερές, με κάθε τρόπο ωφέλιμες 

για τον οργανισμό μας. Η δική μας πρόταση για σήμερα, είναι ένας συνδυασμός φρούτων και λαχανικών, που θα σας αρέσει πολύ.

Ά, και κάτι άλλο! Είναι πανεύκολη..."

Ρένα Κάντζα 


Για να τη φτιάξετε, θα χρειαστείτε:

1 μεσαίου μεγέθους πράσινη πιπεριά, κομμένη σε φέτες

1 φλυτζάνι σέλινο (σε κομματάκια)

1 φλυτζάνι λάχανο (ψιλοκομμένο)

3/4 φλυτζανιού ψιλοκομμένο κόκκινο μήλο

1/2 φλυτζάνι ρόγες κόκκινου σταφυλιού, κομμένες στη μέση

1/4 φλυτζανιού μαγιονέζα με λίγα λιπαρά

1/4 κουταλάκι αλάτι

Φύλλα μαρουλιού

Ετοιμασία

Σε ένα μεγάλο μπωλ, αναμείξτε τα πρώτα 5 υλικά.

Σε ένα μικρό μπωλ ανακατέψτε τη μαγιονέζα και το αλάτι. Προσθέστε και το πιπέρι.

Καλύψτε με πλαστική μεμβράνη το μπωλ και βάλτε το στο ψυγείο για 1 ώρα, τουλάχιστον.

Σερβίρετε τη σαλάτα σας σε φύλλα μαρουλιού.


Καλή επιτυχία!