Advertisement

Main Ad

Extra Vitamin C Boost Apple Smoothie


Για ένα extra Vitamin C boost χρησιμοποιήστε μήλα, ακτινίδια και πορτοκάλια, ακολουθήστε τις οδηγίες της Nivea, και απολαύστε έναν δροσιστικό και αναζωογονητικό χυμό.

Υλικά

2 ακτινίδια
2 μήλα
2 πορτοκάλια


Τα βήματα είναι απλά:

1. Ξεφλουδίστε τα ακτινίδια και κόψτε τα σε τέταρτα και αφαιρέστε τον λευκό πυρήνα.

2. Ξεφλουδίστε τα μήλα, αφαιρέστε τα κουκούτσια και κόψτε σε κομμάτια μεσαίου μεγέθους.

3. Κόψτε τα πορτοκάλια στη μέση, στύψτε τα και σουρώστε τον χυμό.

4. Σε ένα μπλέντερ, προσθέστε τα ακτινίδια, τα μήλα και τον χυμό πορτοκάλι και ανακατέψτε.

5. Σερβίρετε με πάγο


Tips!

Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, μπορείτε να αλλάξετε την αναλογία των φρούτων που θα χρησιμοποιήσετε.

Για ακόμα πιο δροσερό χυμό, ψύξτε τα φρούτα πριν τα χρησιμοποιήσετε για μια ώρα τουλάχιστον.